DEFI SANTE 5/30

Qui veut s'inscrire au Défi Santé 5/30 avec moi ?

Le Défi c'est:
1- Manger au moins 5 portions de fruits et légumes au minimum 5 jours par semaine.
2- Bouger au moins 30 minutes au minimum 5 jours par semaine

Une portion de fruits ou de légumes, c'est quoi ?

• 1 fruit ou 1 légumes moyen (grosseur d'une balle de tennis)
• 1/2 tasse (125ml) de fruits ou de légumes frais, surgelés ou en conserve
• 1 tasse (250ml) de légumes en feuilles crus (ex laitue, épinards)
• 1/4 tasse (50ml) de fruits séchés
• 1/2 tasse (125ml) de "vrai" jus (non additionné de sucre)

30 minutes d'activités physique, ça consiste en quoi ?

• Pas besoin de faire les 30 minutes d'affilées (par exemple, 2 blocs de 15 minutes font l'affaire).
• L'activité doit être pratiquée à une intensité modérée.

Comment ça se déroule?

• On s’inscrit au Défi et on court la chance de gagner l’un des nombreux prix, d’une valeur totale de 20 000 $!
• On passe chercher, dès le 15 janvier, la trousse IGA du Défi Santé 5/30 gratuite chez l’un des 250 marchands IGA du Québec

Du 1er mars au 11 avril 2009, on vise à atteindre les objectifs 5 et 30 du Défi

Voici le lien pour l'inscription et plus de détail :http://www.defisante530.com/index.php/ds/Accueil

Je défie tous ceux et celles qui lisent ce message de relevé ce défi. Cela ne durent que 6 semaines ! On pourrait tous s'encourager. Allez hop ! les inscriptions sont jusqu'au 01 mars 2009.

Marie-France

"ABC Chinois"

En plus de m'avoir lancé dans le projet de courtepointe, j'ai décidé de créer un "ABC Chinois" sous forme de scrapbooking pour offrir à notre petit ange.

Je fais appel à vous tous afin de m'aider à trouver des mots qui commencent par chacune des lettres de l'alphabet, et ce en rapport avec la Chine.

Mon but est de réaliser 1 page de scrapbooking pour chaque lettre de l'alphabet, sous forme d'images et/ou photos avec les mots trouvés ainsi qu'une explication de chaque mot.

J'ai commencé ma liste mais il me reste encore des trous de disponibles. Mon but est d'avoir un minimum de 4 mots par lettres... ouf ! pas toujours facile.

Avez-vous des suggestions à me faire ?

A- Acrobatie chinoise, Acuponcture, Adoption

B- Beijing, Bamboo, Bouddhisme, Bicyclette, Bateau Dragon, Boulier chinois, baguette chinoise

C- Calligraphie, Confucius, Chrysanthèmes, Cité Interdite, Couleur (Noir-Rouge-Jaune), Cerf-volant, Cloisonné

D- Dragon chinois, Drapeau chinois, Danse du lion, Dumpling, Dim Sun

E- Empereur, Encre, Enveloppe rouge, Emblème

F- Feu d’artifice, Feng Shui

G- Grande Muraille, Ginkgo biloba

H- Himalaya, Hibou

I- Inventions, Instruments de musique

J- Jade, Jardin

K- Kung Fu

L- Lanterne chinoise, Lotus, Litchi

M- Mandarin, Mausolée de l'empereur Qin, Mahjong, Mulan

N- Nouille Chinoise, Nouvel An

O- Origami, Orchidée, Ombrelle chinoise, Oiseau

P- Panda Géant, Ping Pong, Pétards (bianpao), Porcelaine de Chine, Perle, Panier de bambou

Q- Qipao

R- Riz, Rhododendron, Rivière Jaune

S- Soie,Sandales, Souliers, Salon de thé

T- Thé Jasmin, Temari, Théière

U-

V- Vase, Ver à soie

W- Wok

X- Xie Xie (merci)

Y- Yin et le Yang, Yuan, Yoga

Z- 12 Signes Zodiaque, Zoo

TISSU # 200 ET # 201

Wow ! 200 morceaux de tissus. Et moi qui croyait avoir de la difficulté à atteindre 100 morceaux. C'est super.

Nous avons reçu la participation de Lisanne, cousine de Francis. Ce sont deux tissus éclatants qui vont se joindre à notre grande collection. Merci à vous quatre, Lisanne, Pascal, Olivier et Gabriel pour votre contribution. En passant j'adore tes cartes fait à la main !

Billet Céline Dion

Nous avons des billets pour le spectacle de Céline Dion du 09 février 2009 au Colisée Pepsi à Québec à vendre.

Ce sont d'excellents billets, situés au parterre, la section Nord, la rangé L (la 12ième rangée).



14 février 2009 : WOW quel spectacle ! Notre Céline est formidable. J'ai adoré.

Bonne nouvelle !

Aujourd'hui 02 février 2009 est une date importante pour nous. Nous venons de passer une nouvelle étape dans ce long processus de l'adoption.

Lorsque notre dossier a été envoyé en Chine, une date d'inscription : Log in date (LID) lui a été attributé, la nôtre étant le 26 mars 2007.

Ensuite, notre dossier est placé dans la chambre de révision (pour être révisé et approuver par le CCAA). Depuis les derniers mois (±24 mois, ouf!), c'est très long cette étape.

Bonne nouvelle : Il y a eu confirmation aujourd'hui le 02 février 2009 que tous les dossiers inscrit jusqu'au 31 mars 2007 ont tous été révisés et approuver par le CCAA.

Étant inscrit le 26 mars 2007 alors cela veut dire que notre dossier est approuvé par le CCAA. YAHOO. !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Enfin quel soulagement !

Alors Geneviève et Patrick, quelles sont vos disponibilités pour festoyer cette étape ? Notre invitation tient toujours !!!!

Voici le message du site de RQ :

February 2nd, 2009
At least one European agency confirmed the cut off as March 2nd this morning. Does that mean the box has finally changed? There is also word that March of ‘07 is finally officially out of the review room, but the agencies that normally give a direct quote of the box have not done so yet. Are they saying they’ve been told their people are through, or are they saying the box has changed? I can’t tell from the way it is being reported.
It’s early still in the States though, and as agencies begin making announcements I’m sure I’ll hear about it. Once I hear from enough agencies that the CCAA box has changed then I’ll change the one here to match.

UPDATE: Confirmed - I changed the box.


CCAA Status Reviewed through: March 31, 2007 Placed through: March 2, 2006

Encore un mois de plus

22 MOIS de passé... OUF c'est long le délai... parfois c'est pas toujours facile à notre entourage de comprendre les délais, mais faites comme nous garder espoir car un jour notre tour va arriver.

Selon les rumeurs (pas eu de confirmation encore) le CCAA aurait en janvier 2009 jumelé les dossiers inscrit à leur bureau les 01 mars 2006 et 2 mars 2006.
Un avancement de 2 petits jours seulement. Notre date d'inscription est le 26 mars 2007.

TISSU # 199

Nous voilà déjà rendu à notre 199ième morceau de tissu. C'est incroyable! D'autant plus qu'il provient d'une amie d'enfance.

Nous nous connaissons depuis tellement longtemps que je ne me souviens même pas depuis quel âge, sûrement que nos parents pourraient nous le dire... je suppose que c'est depuis toujours car eux ils se connaissent depuis leur jeunesse...

C'est mon amie Judith Leblanc qui nous a remis de tissu dans toute sa simplicité. c'est un tissu tout blanc. Quelle belle idée !!!

Voici le voeux qui accompagne le tissu (je l'adore!):
BLANC comme la neige
BLANC comme la pureté
BLANC comme au début
BLANC comme dans Leblanc ;) ... mais surtout...
BLANC comme la page blanche sur laquelle tu écriras ta vie.
Bienvenue, petite perle d'Orient !

Très chère Judith : MERCI !!!

PS : Tu as pleins de talents!!! Ta peinture est superbe, je pense que tu vas avoir une commande...

TISSU # 198

Vive les tissus à pois. Je pense que c'est le premier que je reçois dans ce genre. Ce tissu nous a été offert par Fabienne et Damien (tante et oncle de Francis). Nous vous remercions de votre participation. Nous sommes très heureux qu'une empreinte des "Dubé" sera dans notre courtepointe. Merci...

TISSU # 197

En décembre dernier, j'ai participé à un échange de cadeaux. Parmi l'un de tous les cadeaux reçus de ma swappée, Sylvaine m'a envoyé ce joli tissu avec des bonhommes de neige. AH ! Vive l'hiver !!!! Merci beaucoup Sylvaine.